連續操個幾天,總會覺得全身腫脹酸痛,
大約過個兩三天,練過的地方會縮緊,
認真操過自己的妹子都知道這種感覺!
(2017年12月)
▼YOUTUBE▼
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQkdzUTCA-q5kAXYkxu9mA_t3x55DWjsJ
#地方媽媽的健身筆記短片
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連續操個幾天,總會覺得全身腫脹酸痛,
大約過個兩三天,練過的地方會縮緊,
認真操過自己的妹子都知道這種感覺!
(2017年12月)
▼YOUTUBE▼
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQkdzUTCA-q5kAXYkxu9mA_t3x55DWjsJ
#地方媽媽的健身筆記短片